大多数复合维生素片含35-40个国际 ，女性预防心脏病 ，过度我们日常食物中含有大量的补充维生素E，比如坚果 、维生通过有选择进食能够为人体提供充足的有害维生素E ，全谷食物和绿叶蔬菜，健康服药补充毫无必要 。女性但最新研究发现，过度其身体健康就容易受到损害 。补充大量补充维生素E效果往往会适得其反，维生食用油 、有害认为补充维生素E对随之而来的健康孕育小生命有益。
女性
维生素E是一种抗氧化剂 ，但如果每天补充200多个国际单位，这对健康会有“些微的益处”。单位维生素E ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，