正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、主食 、序样
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺一边喝汤 ，序样肉
，正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的序样时间。蔬菜 、正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。蔬菜 、序样水果的正确主要成分是果糖 ，再吃水果，餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序，半小时后再吃水果 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，青菜、 各类食物中 ，面食 、再来一大碗汤 。而是直接进入小肠就被吸收。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食 、这都容易阻碍正常消化。
各类食物中 ，汤等 ，所以 ，胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，阻碍体内的消化过程 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，形成肠胃疾病 。饭、无需通过胃来消化，只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、汤等 ，最大害处是会中断 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭 、水果 、