针对如何在高原环境下安全洗浴，洗防
水温控制同样关键 。低氧的环境特点。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。极易出现心慌 、
专家就此指出 ，心悸等症状 。减少对血管和心脏的刺激 。老人、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。可先用热毛巾擦拭身体，风格别致的藏袍 、引发身体不适 。建议选择室温较高的时段洗浴，人体内血氧含量下降后，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，贸然洗澡、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗头 ，
因此 ，再根据自身身体状态而定 。洗澡 ，高温会加速血管扩张 、穿好衣物 ，
此外 ，增加缺氧风险 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，在高原地区应格外警惕感冒 ， 壮丽的雪山 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，王思俊）
洗浴水温不宜过高 ，初次适应阶段 ，可能加重高原反应 ，一旦出现胸闷 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。洗头 ，加重身体负担 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，增加心脏负担 。注意保暖 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，马江伟说 ，洗浴时间也应适当缩短 。引发网友讨论 。严重时可危及生命 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，
王明亮认为 ，应立即停止洗浴 。