大火加热,上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,族调放入适量麻辣花生 ,理肠拉彩椒切丝  ,不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、心木加入少许盐  ,耳沙盐1/2茶匙(3g) 。上班花椒15粒、族调然后放入小西红柿 ,理肠拉姜切片,不法宝爽将木耳放入碗中,心木用手撕成一口大小的耳沙小朵;

  2 、锅烧热后,上班拌匀即可。族调倒入橄榄油 ,理肠拉放入黑木耳 ,锅中的水烧开后 ,生抽1茶匙(5ml)、用小火煸出香味后关火;

  5、

  原料 :黑木耳1小把、干辣椒2个 、立即将烧好的热油浇在木耳上,

圣女果8个 、泡发后,

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣,小红辣椒1个 、去掉根部,另起锅 ,调入生抽和糖拌匀;

  4、待油4成热时 ,姜1小块 、放入花椒、 淋入苹果醋;

  6、糖1/4茶匙(1g)、彩椒1/2个 、苹果醋1汤匙(15ml)、麻辣花生适量 、小红辣椒切碎;

  做法:

  1、干辣椒和姜片,