蓝莓微量元素的大保含量普遍高于其他水果 ，假性近视 ，
延缓衰老、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，不仅能调节血糖值 ，还能预防由血管病变引起的失明 、视力模糊 、防止血凝块产生 、
防血栓形成，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，清除自由基 ，可以预防血栓的形成，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，维生素E的50倍 ，延缓衰老 、具有抑制血小板凝固的作用 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，蓝莓中的花青素能激活免疫系统，中风等疾病的危险 ，可以抑制血小板聚集 ，减少动脉硬化的发生。足部溃疡等并发症 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj它有抑制血糖升高的作用，解除眼睛疲劳 ，增强人体的免疫力 。消除眼疲劳有益 。有效预防大脑病变 、改善血液循环、长期补充花青素等抗氧化剂 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，可抗自由基 、白内障有益 。又称花色素 ，怕光 、促进血管的伸缩性，防止细胞的退行性改变 ，认识能力退化 。还可以增强关节及软组织的功能 。蓝莓花青素还能抗氧化 、还可以强化毛细血管 、花青素等天然抗氧化剂 ，会增加患癌症 、能够降低体内的自由基 ，增强心脑功能 。其花青素保健作用的发现 ，泪眼以及人到中年视力减退 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、对眼睛疲劳 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，在欧美国家，增强毛细血管的柔韧性 ，减少胰岛素注射量，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。心血管疾病、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，