含维生素b的食物 油菜花、龙眼、大豆卵磷脂等

豆浆、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物川七 、生素食物红苋菜
 、生素食物罗勒、生素食物

生素食物草莓、生素食物龙须菜、生素食物腰果、生素食物荔枝、生素食物红枣、生素食物麦芽等；

    4、腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、龙眼、大豆卵磷脂等；

    2、释迦 、核仁  ：杏仁、芽菜 、韭菜 、山竹
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、

    1
、榴莲、豆类
：豆腐、核桃等；

    3 、李子、水果 ：金橘、