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1 、生素食物山竹
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、红苋菜 、龙眼 、豆类 ：豆腐 、黑枣等。豆浆 、释迦 、韭菜 、核仁 ：杏仁 、水果 ：金橘 、榴莲 、川七 、龙须菜 、芽菜 、核桃等；
3 、