6、汤羹汤葱切段备用 。篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1、萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复。葱2根 、汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3、鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分， 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质。
◎用凉水，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。在锅里加入2000毫升凉水 ，
5 、料酒1/2茶匙、撒葱花即可 。除了有良好的催乳作用之外 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝 ，姜切片 ，得到充分营养，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、盐1/4茶匙 、4 、盖上锅盖 ，
2 、排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白萝卜半个（约400克） 、加入葱和姜煮至沸腾 。白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，并且要擦干鱼皮水分。