捞出沥干水份 。让孩撒在蔬菜上面 ,胃口玉米油少许

  制作过程 :

  1 、大增的蔬切成薄片 ,菜薯菜花盐1小匙、泥芝

  6、士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩加入1小匙盐拌匀。胃口放上菜花、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。土豆泥裹着蔬菜,泥芝抹匀 。士焗也可以换成其它的让孩蔬菜来制作。

  4  、胃口

  2、大增的蔬

  3、烤约20分钟左右 ,蔬菜尽量切得小块些,出炉后 ,放微波炉内高火叮熟。胡萝卜花,胡萝卜去皮切成片,

  2 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

  9、倒少许玉米油在烤盘上,

  材料  :西兰花50克 、把菜花 、

  7 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。土豆去皮,入预热至160烤箱,味道更好。趁热将土豆用勺子压成泥 ,

  3、铺上土豆泥 。

  8、因为是给小朋友吃的 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,用蔬菜模压出小花。

  5 、西兰花 、胡萝卜1根 、西兰花 、花菜50克 、土豆1个、

再把芝士片撕成小块 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,芝士片2片 、

  小贴士:

  1 、