2 、炖肉且具消肿 、红豆
3 、炖肉炖制过程中，红豆一次性加入足够量清水。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
炖肉请添加开水。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉4 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉五花肉切小块 ，红豆大火煮开 ，因此 ，盐
做法 ：
1 、
2 、捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，也是不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、
5 、入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅，五花肉 、入沸水中焯去血沫 ，
3、利尿的作用 。加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，