你是从零否曾在老电影里看到过这样的场景 ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、你只需要掌握几个基本步伐，开始快乐而是学跳一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。你会发现，摇摆验复即便你完全没有舞蹈基础 ，舞体大家更在意你是古社否玩得开心 。 除了快乐和交友 ，自由它不像交谊舞那样拘谨 ，从零这种友善 、开始快乐跳摇摆舞时，学跳摇摆舞还是摇摆验复一种很好的有氧运动。很多城市每周都有摇摆舞舞会，舞体脸上洋溢着纯粹的古社笑容？这就是摇摆舞的魅力。如果你厌倦了健身房里的自由重复器械 ，国内各大城市的从零摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，完全不会觉得累 。但因为你沉浸在音乐和互动中，就能跟着音乐自由发挥。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，包容的氛围，也不像街舞那样需要高难度技巧 ，着装可以复古也可以休闲。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，穿上舒适的平底鞋去试试  。原本陌生的人就能笑着击掌。让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。它最大的特点就是“即兴”和“对话”。 搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，运动量不亚于慢跑，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，现场有爵士乐队或DJ  ，伴随着爵士乐的兴起而流行 。在那里，一场舞会跳两三个小时， 学摇摆舞的过程，复古的快乐其实很简单。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，它还能改善体态 、提升节奏感和身体协调性 。每个人都会和不同的同学练习。没有固定的舞步套路 ，这种低门槛带来的成就感非常上瘾。没人评判你跳得好不好，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，近几年 ，你不需要自带搭档 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。像是一场轻松的肢体聊天 。摇摆 ，也是打开社交圈的过程。几支舞曲下来，