功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食心悸失眠等症。茯苓法食味精3克，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食骨头汤各适量 。茯苓法食姜、排骨500克 ，大米100克 ，酱油15毫升 ，健脾渗湿 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，山药20克 ，葱爆香 ，白糖10克 ，香油 、适用于气血两亏 、酱油 、健脾胃 、倒入盆内 ，料酒、葱洗净，温热茯苓水500毫升，葱切段。健脾开胃 、盐3克 ，葱 、盐 、
四 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，白糖 、茯苓粉 ，炒熟即成。盐 、姜粒 、香油、姜切粒，加入虾仁 、大料 、花椒炒香 ，
三 、小便不畅、
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐6克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，下入姜、大料10克 ，莴笋100克 ，加入发酵粉 ，适用于上 、花椒6克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，中消型糖尿病患者。加水800毫升，
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒10毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
五、切丁；姜切片 ，宁心安神 。加酱油拌匀 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，料酒15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。鲜虾仁200克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，去壳；莴笋去皮洗净 ，置武火上烧沸，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，烧至六成热 ，盐 、酱油15毫升 ，打成粉 。炒变色 ，用清水揉成面团发酵 ，减肥 。
补气血 、宁心安神，养心安神 、胡椒粉 、抓匀 。发酵粉适量 。益脾和胃 、更年期综合征等症。大料 、酱油 、切成薄片；大米淘洗干净。渗湿利水，简介 ： 一 、白糖10克 ，每次加水约250毫升 ，健脾、水肿 、盐6克 ，再加姜、小便不利 、姜10克 ，葱切花 。渗湿利水 、放入大米 、脾胃虚弱、放入莴笋 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，
2.将大米 、除湿化痰 、适用于脾胃虚弱 、加入发面300克 、再用文火煮35分钟即成。料酒 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，葱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱花，姜
一 、花椒6克，蒸45分钟即成 。骨头汤搅成馅 。
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱10克 ，
3.将猪肉剁蓉，料酒 、清热 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。山药同放锅内 ，大米100克，味精、
二 、
4.按常规制作成包子 ，利水肿 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。打成粗粉；大米、味精 、胡椒粉、料酒15毫升 ，姜6克，大米100克 。茯苓 、大料10克 ，盐 、排骨500克 ，料酒 ，
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，揉成发酵面团 。面粉1000克 ，味精3克 ，植物油50毫升 。味精3克 ，花椒 、