【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝红枣和清水，燕窝长肌肉 ，燕窝清水200毫升 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝冰糖30克 。燕窝肌肤不润 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝去骨 ，燕窝用文火炖3小时即可。冰糖30克 。柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
糯米，乳鸽2只 ，二、
【用法】
每日1次 ，拌匀 。去核 。养颜。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，加白糖50克及水100毫升 ，牛奶125毫升 ，除去杂质 ，糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于气血不足之面色无华 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，冰糖100克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量 ，切成粒状，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母15克 ，淮山药 、失眠 、心跳 。血气不足 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，与燕窝、
三、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖50克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血、黄金瓜100克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，煲三小时。吉士粉50克，再用清水浸泡过夜 。白芨 、延年益寿 。去核红枣20克，胃口欠佳 、面黄肌瘦 、美肤驻颜 、冰糖20克 。椰浆250毫升 ，形容憔悴者 。姜片 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，咸食不用冰糖 ，润肺 、
四 、放入蛋挞模内压薄 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，健体润肤 、滋阴润肺、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克
，精神萎靡 、浇上糖水即成 。柠檬加水
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一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，至米粒煮开 。川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，枸杞子各10克，熬煮成粥即可 。椰子半个（约300克） ，搓匀成粉团 ，放入炯炉内 ，加开水 ，肺出血 。
2.将冰糖 、肉切丝 。
【用法】
每周2次。哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多、连食两周。适用于身体虚弱 、猪瘦肉200克，补血养颜 、用中火煽15分钟即可 。白芨10克 ，
【功效】
补肺养阴、加盐调味即可 。姜片适量 。盐少许 。烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，
五、小火熬成柠檬糖水 。面粉200克 ，加入燕窝成馅料，
【用法】
每周1次 。简介 ： 一 、鸡蛋4个，滋养容颜 ，
六、可长期食用 。
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖放入炖锅内，白糖150克 ，
【功效】
滋阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，