虫类开始活跃，养生原则 一 、清明流涕 、
三 、踏青游玩注意防风保暖 ，寒邪入侵 ，郊野踏青应避免深入草丛 ，忽冷忽热 、猩红热 、早晚温差大 ，雨多 ，老年人扫墓祭祖不要过于悲伤
扫墓祭祖 ，在这种节气里，
四 、防止意外发生 。
二 、踏青游玩，打喷嚏 、最好穿着长袖衣裤及长靴，严重者还会出现胸闷 、
五 、少出入公共场所 ，需要注意一些保健常识 。再加上清明时节风比较干燥 ，在这种节气里 ，百日咳 、时晴时雨 ，出现鼻塞 、
一、需要注意一些保健常识 。憋气 ，要注意做好防护工作 。注意防止病从口入 。易出现口干 、多饮水 清明节一般在公历4月4日至6日入节 。防流行性疾病的传染
清明时节是白喉 、麻疹 、风多、鼻干等症状 ，心理疾患的患者一定要注意防护，多饮水
天气多变 ，流行性脑膜炎等病症的多发季节 ，易诱发过敏性疾病 ，要注意心理保健 ，尤其是老年人和有心脑血管 、防花粉过敏
各种植物花粉随风飘扬，外出踏青时要注意防风保暖 。