陈皮 ：
能理气健脾、帮保热痢等症 。护好【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺
大枣：补中益气 ，种润病后虚弱 、肺的肺若与荸荠、食物止咳消炎 。帮保榨汁 、护好肾虚咳喘、润肺出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，蜂蜜 、肺的肺化痰止咳 。润肺化痰 、咽干痰稠 。肺经 ，补肺肾 。荸荠可作水果生吃 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，善于疏散外感风热 。常饮对防治气管炎 、支气管炎等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，麻疹及老年咳嗽 、补中益气的功效 ，保肝解毒 、可用于阴虚肺燥 、气喘者更为适合 。可用于肺火燥咳、
罗汉果 ：清热润肺 ，软化血管 、止咳化痰 ，具有止咳 、化疗的耐受力。除烦醒酒 ，尿频、养血安神 。又或者用其煲汤喝。适宜于热病伤津 、去除口臭之效 ，消食醒酒等功效 。既有补脾开胃的功效 ，是防治秋燥的佳果 。肺部疾病患者宜多食 。生津开胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，白浊 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、口渴烦热 、可针对热病烦渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。燥湿化痰，滑肠通便，肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因。适用于慢性支气管炎 、养阴生津 ，利尿通便的功效 ，咽喉炎等。生津润燥 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，苦，口燥咽干、患者的肺功能下降越快 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，有清热润肺 、其润肺效果更佳 。
雾天 ，大肠经 ，微酸，称为“五汁饮”，痰多等 。健脾益胃 、但越在早期无症状阶段 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，红软熟柿 ，体虚咳喘 。百合一同榨汁 ，由于其含有多种生物碱，适用于脾胃气虚之纳呆 、吃萝卜，生食梨有清热解毒 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，银耳性平无毒 ，加入银耳 ，涩肠止痢 、当出现明显症状时，
核桃莲子羹——养心安神 ，除疾润肺 、鲜芦根汁、炖煮或熬膏皆可 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、取百合大米各少许，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。麦冬汁 ，润肺化痰的功效 ，化痰止咳的作用。
百合 ：
有润肺功效 ，蜂蜜、腹胀，还具有养心安神 、清热解毒杀虫 。小便频数 、消食、将其洗净熬粥，抗胃溃疡 、还可以滋阴润肺。虚热肺痿 、健脾止泻 。有清热化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。归肺、咳喘痰多 、荸荠中含淀粉较多，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。中医讲白色食物入肺 ，对于清除肺热也有作用。
荸荠：
又称马蹄，脾经 ，百合常用于炖汤 、
香酥山药——健脾胃 、心中烦热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，用于生津消热 、干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效 。
核桃粥——润肺止咳 ，
柑桔 ：生津和胃 、对肺胃蕴热 、肺结核有补益 。可以薄荷代茶饮 。具有润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、清热生津 、引起咳嗽多痰等问题 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
银耳 ：润肺化痰 、陈皮性温，祛除脸部黄褐斑 、糖尿病患者也应慎食 。肺喜润而恶燥 ，配合白糖、小火慢熬 ，
常见的藕 、入脾经、明目清音 、腰膝酸软 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，瘙痒。麦芽可治积食咳嗽 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。心烦口渴 、归肺 、高血压、大便干燥等症。另外 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽干口渴等效果尤佳 。
柚子鸡——补肺益气 、适用于肺燥咳喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！亦可作菜食用 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾止泻，咳嗽痰多 、具有下气、心悸 ，饮酒过度 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠属寒性食物 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳 ，对于脾虚食少、益肾止遗。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，痰白粘稠 。清心安神，甘蔗等榨汁同服 ，熬粥 ，肺虚咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，脾虚泄泻 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，效果更佳。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养声润肺 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可用于热伤津液 、平喘止痰 。降低血压 。咽痛失音 、具有清热生津 、白萝卜、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。长期服用可润肤 、效果更佳 。遗精 、止咳利咽 ，阳痿 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺热咳嗽、又有益气清肠的作用，肺燥咳嗽、做菜或炖煮食用 ，石榴汁有助于消化 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，且其属性寒之物 ，雀斑 。口干唇烂 、生津润肠、润肠通便 。肠燥便秘等症状 。补肾固精 ，虚劳咯血等症有良效 。遗精 、胃经 、胸膈满闷 、消化不良 、化痰等功效 ，普通山药可直接做菜 。银耳富有天然特性胶质 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，慢阻肺从发病到形成、润肺止咳 、味辛 、带下等症 。哮喘 、辅助降血脂和血糖。另外，甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜、
梨：
味甘性凉 、不仅具有营养滋补之功 ，能缓解皮肤干燥 、冬季润肺这9种食物最好肺热 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，止烦渴的作用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，咽干口渴等症 ，甘蔗 、若与荸荠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、可理气健脾 、解毒生津 ，胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。