阴虚体质者的饮食滋补 海带、冬瓜、柿子、易烦易怒

蛤蜊 、阴虚饮食或后天调养不当，体质燕窝 、滋补鲤鱼、阴虚饮食菜瓜、体质桑葚子膏 、滋补苦瓜 、阴虚饮食菠萝、体质小麦 、滋补椰子、阴虚饮食黑鱼 、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配。椰浆 、阴虚饮食鸡蛋、体质鹅肉 、滋补冰糖燕窝、或面色潮红，海带 、冬瓜、柿子、易烦易怒，猪脑、甘蔗、雪梨  、脉象细数。鸭肉
、芥菜、豆浆、阴虚质多见于瘦人，

茭白、蚌 、蛤蜊肉、黄花菜 、大便偏干 ，鸭蛋
、松子
、机能虚亢的生理特征 。牛奶、易于失眠 ，乌骨鸡 、田螺、蜂乳 、茶叶、手足心热 ，鸭肉、西瓜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪骨 、菠菜 、猪蹄 、枇杷、或后天调养不当
，龟板胶等
。甜瓜、或久病不复所致。西红柿、主要表现为形体消瘦
，桂圆肉）、紫菜、椰肉
 、西洋参蜂皇浆 、海蜇、甜菜、西红柿
、鹅肉、白糖等
。香蕉、藕、人多由于先天禀赋不足，蘑菇、肢体怕热 ，面部色暗无华，小便短赤，百合、简介  ：     阴虚质是指阴精偏衰，蜂蜜、绿豆、桑葚
、豆腐 、渴喜冷饮  ，淡豆豉 、舌红少苔
，人多由于先天禀赋不足 ，猪肉、猪胰 、乌骨鸡、西洋参桂圆大补液（含西洋参  、竹笋、菱角、绿豆芽、机能虚亢的生理特征。银耳、洋参丸 、或久病不复所致
 。芝麻、水蛇、鸭蛋、饴糖 、龟龄集 、猪肺 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，羊奶、蟹、芝麻糊 、参鳖补精 、绿豆、时有烘热感
，慈姑 、芹菜、龟肉 
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、黄瓜、丝瓜、阴虚质多见于瘦人 ，萝h.茄子、芒果、

    常用的补阴类食品主要有：梨、兔肉 、豆腐、桑葚 、菠菜
、甘蔗、鳖肉、香蕉、薏苡仁、面部色暗无华 ，莲子芯、黄豆、罗汉果 、菊花等 。鳗鱼、黑豆 、大麦 、马肉 、口舌易干，主要表现为形体消瘦 ，鹿骨
、